Blog 33 Post presenti

18/08/2023
A PROPOSITO DI CIO' CHE SENTI
L'identificazione con le nostre emozioni e con i momenti di difficoltà che viviamo è ciò che più di ogni altra cosa ci porta a sentirci spaventati, confusi e impotenti. E tutto ciò .. (continua a leggere)

08/08/2023
PSICOTERAPIA e di come VEDERE è POTERE
Spesso siamo così focalizzati su ciò che ci spaventa, infastidisce o tormenta da non riuscire a spostare lo sguardo su chi e che cosa abbiamo intorno, su cosa c’è nel campo con noi e su come siamo noi. Quando iniziamo a muovere gli occhi, ad osservare e osservarci, impariamo a conoscere. Da questo abbiamo alcuni vantaggi... (continua a leggere)

25/07/2023
EQUILIBRI IN MOVIMENTO: DANZANDO SU UN FIORE DI MALVA
L’hai sentita anche tu, forse, quella sensazione di terra che manca da sotto ai piedi quando la vita accade. La vita accade è questo il punto, accade in modo inaspettato, non succede “A TE” succede e basta. Succede perché lei è in divenire e in questo eterno movimento tu incontri tante cose, alcune desiderabili altre meno, molto meno. E quando accade tu dici “mi sento pers@”, “ho perso il mio equilibrio”. E ti sforzi.... (clicca qui per continuare a leggere)

23/03/2023
NOI E IL CIBO: giornata del fiocchetto LILLA 2023
Il cibo , il nutrimento, l'offerta... così naturale. Fin dai tempi antichi si offriva cibo agli dei, persino nelle tombe antiche si metteva cibo per nutrire l'anima nel passaggio. E poi cos'è successo? Accade così che per qualcuno il cibo diventa un " mostro" coma lo chiama una persona che frequenta il mio studio. Qualcuno dice " sono in guerra con il cibo", per qualcun altro è "consolazione, premio, coccola". Qualcuno mi racconta di come sia difficile... (clicca qui per continuare a leggere)

28/02/2022
Abbiamo bisogno di SUPEREROI?
Un modo nuovo, quale potrebbe essere un modo nuovo? Paura, rabbia disperazione hanno questo potere incredibile di scatenare opinioni e azioni, quasi ci potessimo difendere dalla violenza creandone altra virtuale e reale, quasi che le opinioni potessero creare bunker inespugnabili... (continua a leggere)

20/01/2022
INSEGNAMENTI DALLA NATURA
Se c'è una cosa che mi diverte e mi piace è imparare. All'inizio era una sorta di strategia di “sopravvivenza”: più impari, più sai , più hai modi per relazionarti con la vita. Da qualche anno le cose sono cambiate e la faccenda è diventata: più impari, meno ti sembra di sapere, più sei curioso di ciò che accade. (continua a leggere)

14/12/2021
Star male, star bene o semplicemente stare: dal benessere all'essere
Quante cose facciamo nella nostra giornata per evitare di “star male”? Con “male” intendo qualsiasi situazione che possa creare disagio o emozioni spiacevoli. Evitare di litigare con qualcuno, evitare di essere giudicati dagli altri o da noi stessi ( che poi forse tutta questa differenza non c’è), fuggire dal sentirci fragili, imbarazzati o sciocchi. Smettere di avere paura o di essere arrabbiati per qualcosa.  Quanto tempo dedichiamo a pensare a tutto ciò che non va secondo i nostri piani e al fatto che stiamo male e che non dovremmo stare così male? Quante energie spendiamo a combattere contro tutto ciò che accade? Sembra quasi che il tanto agognato “benessere” si riduca all’assenza di....

25/11/2021
25 Novembre: la fine è il tuo inizio
E’ difficile seppellire un sogno, è forse la cosa più dolorosa che può capitarci di fare nella vita, la paura, il terrore di perdere noi stessi perdendo quel sogno. Ma quando riusciamo a farlo, scopriamo che ogni sforzo che stavamo compiendo per tenere in piedi quel sogno era un passo inesorabile verso il seppellire noi stessi. Possiamo rispondere alla vita in modo nuovo?

14/10/2021
Empatia: oltre i confini di giusto e sbagliato
“Ben oltre le idee di giusto e sbagliato c’è un campo. Ti aspetterò laggiù.” Jalal Al Din Rumi Ci pensavo ieri di ritorno dal corso sulle “emozioni”, ero in auto e mi è venuta in mente questa frase. "Come lo chiameresti tu il campo che c’è oltre i confini di giusto e sbagliato?” mi sono chiesta tra me e me. Silenzio, nessuna risposta, respiro, ascolto la musica e poi arriva: “forse lo chiamerei empatia”.

01/09/2021
La verità ci renderà liberi?